看守所里犯人的衣食住行

监室里的一切，房里除了大通铺，就是一个蹲厕，外面的放风场里有个半截用水泥砌的水池，水池旁就是洗漱用品，进门方向的墙上有个四方形口子，应该是传话和检查用的，正面墙上有一部电视，一个挂钟，头顶有个很小的风扇，其他没有任何物件。

穿衣：“穿什么无所谓，识别服脱不了”

到了看守所，先是身体检查，然后拍照和体检，就和黄海波进去之后拍的那种照片一样，留一个存档。体检的话，一个是怕你带了传染病，传染给其他犯人；第二个就是怕万一你真要有什么不治之症，在看守所挂了，他们要负责。

确保没有传染病和需要治疗的重病，之后会发放统一的衣服和生活用品（毛巾、饭盆、拖鞋等），还有一件“小马甲”。马甲颜色不同，“身份”也不同。蓝色是普通嫌疑犯；重刑犯穿黄马甲，并且带脚镣；有些衣物是被禁止的，例如皮带、领带、有绳子带子帽子和有金属的衣服，这是为了防止在押人员自杀、自残或者伤人。女性的话也不可以穿胸罩，只能穿运动背心，无钢圈的那种，基本运动套头衫是最好的，裤子就是普通的松紧裤，也有的看守所对衣服的颜色也有要求，只能选择黑白二色，这些只是穿在里面的衣服，外面还需要套上蓝色马甲，有编号的，不透气，夏天会非常热。

吃饭：“每天吃得很简单，就好像是减肥餐”

进来之后，就不用想着每一顿都是大鱼大肉了，除非在除夕夜的晚上能够见到，其他的时间段见到简直就是不可思议。

每一天的早餐都从一个鸡蛋稀饭开始，配点萝卜咸菜勉强能够应付。如果有钱的话，可以在里面买到饼干，肉松，咸鸭蛋之类的食品，也可以把买的饼干敲碎了伴着稀饭吃，混着肉松也很美味。到中午时间段，伙食大部分是大白菜豆泡肉片汤或者紫菜肉片汤，每天都是这个，一成不变，油水都不足，肉也跟淋巴似的，无法下口。

十分清淡，在这里我原本158斤，但在这里半年之后我立刻变成了118斤，伙食也就那样，想吃好是不大可能的，只有过得去，毕竟是自己犯的错，跪着也要走完。

每个月可以买一次日用品，一次水果，一次零食，一次消费的金额也就在80左右，经常会三五成群合着买，合着吃，这样基本比较热门的东西都可以买到。

居住：“四面高墙，铁窗陪伴”

送入监房前，长头发要剪掉，还要搜身查看，包含衣服上一切金属物件，都要被监狱长拿去剪掉，因为衣服上有金属物，所以只能脱掉，连裤袜不能穿进入监房，监房里有二十几个人，个个都眼睛直直地盯着她，其实惧怕极了，监房里有不成文的“规则”,新来的都要洗马桶。一个人每天要洗三次，二十几个人共用一个马桶，又脏又臭，第一次领会到了真实的侮辱。

住监室里大部分都是睡大通铺，十几个人一张大床板，会非常挤，但是中午“六米高的房顶上有两盏昏白的灯，屋顶上挂着摇摇欲坠的吊扇，刚进去的时候，也睡不到好位子，大家都论资排辈，谁呆的时间久，谁就慢慢蹭到门边上，这个呼噜响，那个有口臭……”，能够平躺就是一种奢侈，去的早的那些老人可以平躺，我们新去的想都不敢想，只能侧着睡，而且不能动，因为太挤了，你只要动，就会碰到别人，会引起别人的不满，总之特别难受。

监室里夏天很热，温度达到35度以上的，一天才会分发两块冰块，有了冰块会凉快一些，放在两个红色的塑料收纳盆里，冰化了的水晚上睡觉时用来冲厕所，睡觉时是不允许上大号的，被发现了是要罚值班的。

到了冬天，墙壁上两边的铁窗，没有一丝的遮挡物，寒风入骨，睡在木板上，两个人合着垫一床被子，盖的铺盖是单独的，在监室里不允许二人同盖被。干部有时候会拿针线过来，我们可以自制眼罩和枕头套，把不要的的衣服用作枕芯，睡得也会舒服一些。

最痛苦的就是夜晚起来值班，没有其他原因，就是冷，本来被窝都暖好了，硬生生起来站两个小时再睡回去，被窝都冷掉了，又没有人可以暖被窝呢，全靠自己发热，要是不能送被子的，每个人只有一床垫被一床棉被，最冷的时候哪里够呢，只能把自己的衣服再搭上去，把自己裹得严实一点，袜子再套上。就好多了。

冬天洗澡绝对是一个挑战，大部分的看守所都是没有热水供应的，再冷都要洗冷水，真的挑战人的意志，但是习惯了就好了，一桶冷水下去身上就发热，最怕的是洗澡的时候刮风，这个最要命，冷的跳起来可以。

再就是晚上就寝的点名工作，值班的民警挨个在监舍门口点名，这种点名就需要所有人整齐站好，点名时一一报号，然后由监舍长报告人数准确无误。才可以就寝休息。

行动：“冰冷的手铐，哪也去不了”

在看守所里，活动范围就是监室里和放风场活动区域，如果被提审或者会见的时候，需要带手铐，如果是外出就医的情况下，还需要带脚铐。大部分的时间是在打坐，狭小的放风场是唯一可以看到天空的地方，每天也会有两次的时间来统一锻练，基本就是绕圈跑和原地转来转去，就基本和军训一样。

看守所最重要的特点就是行动受限，平时只能在监室里面呆着，看书或者沉思。在管教允许的前提下，同监室的在押人员也可以打牌、下棋。

更多的是打坐，就是盘着腿坐在大通铺上，就是因为这种坐姿，很多在看守所的人脚踝两侧都磨出了厚厚的茧子，臀部也被坐出两个黑黑的圈圈，很久都不会消散。

在很多看守所有应急制度，叫三点防控，就是两个人控制一个打架人员，其他人员双手抱头蹲在一排。这种情况，我们 还专门的演练过。

关进来的人都涉嫌犯罪，身份的巨大落差，对案件前景的恐惧担忧，严格的管理制度，对我们在押人员处于极大的精神压力之中。对亲人的思念，担心家里发生变故，更让在押人员陷入无尽的黑暗。在这种缺氧的环境下，大多数在押人员的智商和情商会降到极低，对事情的分析判断能力近似于幼儿。想着卖车卖房都要出去，常常也都是慌了阵脚，也容易被有心之人钻了空子，在看守所里鱼龙混杂，有不小心无意进去的，也是心思不正的惯犯，也有实际案例看守所里的狱友在里面也不安生，对待新来的或者比较单纯的人进行二次欺骗。

看守所真不是好地方。没有这种体验的人，一定不要尝试。无论你进来之前是什么身份和地位，在看守所里，你只有一个身份：犯罪嫌疑人。遵守监规、友善相处，是看守所的生存法则。如果恃强凌弱、违反监规，你会在这个地方呆上很长的时间。千万不要为了一些经济利益，或者因为一时之气，一时疏忽，让自己进了看守所。这种体验就像烙在身上的伤疤，难以磨灭，不堪回首。